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第1 天 出发 餐：不含 住：火车

下午18：30火车北站集合，20：59乘坐高原豪华高速空调列车T22（或T23）次前往拉萨，途经被誉为四川“后花园”、“世界第九大奇迹”的广汉；占四川电子工业70%、全国最大的彩电生产基地——长虹公司所在地绵阳；接下来到达我国伟大的诗人、有诗仙之称的李白故里——江油。此时，列车驰骋在川北重镇、“天下雄关”剑门关、女皇故里广元。火车停站后，您可以下车疏活疏活筋骨，接受一下夜的洗浸，再踏上征程，继续前行 ）

第2天 火车上 餐：不含 住：火车

列车进入革命老区陕西境内。途经陕甘川三省交界的略阳，凤县，沿宝成铁路到达关中平原西端，素有“川陕甘咽喉”之称的宝鸡。列车第二次停留，您可以下车领略一下无处不在的陕西厚重的历史文化。接下来，我们将途经华夏始祖伏羲氏诞生地天水，进入甘肃省以“闽南第一峰”著称的巍峨壮丽的南太武山，领略其秀美风光。路过文人墨客辈出的陇西 ，列车沿着黄土高原西部边缘地带和西秦岭末端行进，达到甘肃省首府兰州。稍作休息，跨过甘肃地界，达到西宁。迎来青海高原湖泊风光，列车穿梭在托素湖的芦苇丛中，时不时地还可以看到久违的候鸟休息片刻，活动活动筋骨，沿兰青线继续前行

第3天 到达拉萨 餐：不含 住拉萨

列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，列车继续前行，晚上16：10列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨，导游在车站举旗敬献哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始 提示：*火车站至市内20km；机场至市内70km、行驶1.5h；柏油路面，路况好。 *拉萨含氧量仅内地的65%，到达当日建议缓慢行走、当晚不洗澡、多饮水多吃水果并充分休息，能最佳地预防高原反应。 *如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务，进行高原旅游医疗保健咨询，帮助您平稳度过高原气候适应期。

*温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息

第4天 拉萨BUS市内BUS 拉萨(100KM柏油路 海拔约3658米) 餐:早中晚 住:拉 萨 早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（含100元/人，参观50分钟），它也是西藏最大 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑——大昭寺（含85元/人，参观50分钟）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。然后逛拉萨最古老的街道——八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。

*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

第5天 拉萨BUS市内BUS拉萨（500KM 柏油路 行程6小时 海拔约3658米） 餐:早中晚 住:拉 萨

游览西藏唯一一座财神庙扎基寺. 扎基寺的财神特别灵验但也特别嗜酒，祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒祭拜，求保升官发财。参观 西藏博物馆丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍

*温馨提示：扎基寺要排队进去参观请注意预备一些防寒衣物，不要着凉。       

第6天 拉萨返程 餐:早

早餐后自行休息，按指定时间集合，前往拉萨机场乘坐航班结束西藏的旅程

接待标准及服务内容

①车辆：全程正规旅游车；无空调。

②住宿：全程双人标准间；（出现单房自补房差）

③用餐：3早4正；（早餐酒店用，正餐旅游餐厅用，八菜一汤十人一桌不含酒水）

④景点：全程景点第一门票；

⑤交通：成都——拉萨硬座火车 拉萨——成都飞机；

⑥导游：持证中文导游服务；

⑦购物：全程进3个正规购物商场；

购物指南： 工艺品类：扎西德勒 土特产类：牦牛肉 藏药类：西藏自治区藏药厂

行前贴心提示：

1、 以上行程供参考，在不减少景点和降低标准的情况下，我社保留对行程顺序进行调整的权利。

2、严重高血压、心脏病、哮喘病患者，外国外交官、外国记者请勿参团入藏；患者请遵医嘱!

3、若游客自愿放弃行程或游客自愿离团，所有费用不退。离团后自动解除责任关系! 4、如遇交通延误/取消/管制或自然灾害等人力不可抗拒因素，所造成的损失和多产生的费用由游客自理

5、现购买火车票一律实名制，需所有参团人员的身份证复印件；购飞机票需拿名单申请。

6、小孩与成人同价，西藏路途比较遥远谢绝60岁以上老人参团；另外，身体有疾病者，不适合本次旅行社，谢绝参团。

7、因去西藏火车票和飞机票均比较紧张，请至少提前13个工作日预约；预约时请准备好所有出行人员的身份证复印件以及其中一 位联系方式，在您出行的前一天之前 到旅行社签订正式的旅游合同；

签约地址：成都市武侯区浆洗街27号天亿大厦A座507

8、预约电话：028-86080288；

9、节假日及黄金周价格会有一定幅度的上调，以实际执行价格为准，单团单议。

10、天天发团大假除外，遇政策性的调整除外。

11、预约好后保持所留电话畅通，在您出发的前一天晚上21:00前导游和您取得联系；

12、旅行社营业时间：周一-周六 9:00-18:00 ；

四川省中国国际旅行社南桥分社

预约电话：028-86080288；